随着疫情的放开，身边也越来越多人开始变成“杨过”“杨康”以及“王重阳”，但是始终不变的就是，很多人即使熬过了疼痛、高烧，但是仍旧伴随着长时间的咳嗽、痰多，病情反复，不见好转。

那么，除了常见的治疗手段，吃药打针，食疗缓解等，还有其他方法可以缓解咽痛、痰多、咳嗽不止等情况吗？

近日，玉林市中西医结合骨科医院康复治疗科在患者出现的反复咳嗽及痰多情况，运用超短波及运动疗法，辅助疾病后期治疗，大大缓解了病人咳嗽不止、痰多黏连的情况。

那么什么是超短波治疗呢？

超短波治疗仪是一种传统的理疗仪器，它采用电子管振荡产生超短波高频电场来进行治疗，通过电容电极输出能量，将患部置于电极之间，在高频电场的作用下，使病变部位的分子和离子在其平行位置振动，并互相摩擦而产生热效应。

超短波治疗消炎深度可达深层肌肉和骨骼，炎症急性期采用无热量治疗，改善血液和淋巴循环，使血管通透性增高，可减少局部渗出物有利于炎症吸收消散，脱水作用，加速创口愈合，抑制细菌生长，这也是它能快速治疗咳嗽的原因所在。

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超短波治疗操作是怎样帮助患者治疗的？

01

 打开电源，机器先预热5分钟，再询问病人身上是否有无金属物品、有无心脏起搏器等金属物体；

02

确定治疗部位，选择好体位，并将电极紧贴治疗部位调节输出档位，再调谐钮，电流表指针上升至最高，灯管最亮；

03

询问病人感觉，调节电极之间的间隙治疗时间；

04

治疗结束，关闭输出，再关闭电源。

禁忌症

出血或出血性疾病、活动性肺结核、严重心肺功能不全及妊娠、恶性肿瘤（高热疗法除外）、局部金属异物、植入心脏起博器不可使用超短波治疗；

配合呼吸运动疗法，有效缓解咳嗽痰多情况

经过超短波的物理治疗，很大程度上改善炎症情况，减少痰液黏连，缓解咳嗽不止，配合上呼吸运动疗法，效果更佳。在家就可以通过呼吸调整，清除痰液的气道廓清技术——主动循环呼吸技术。

主动循环呼吸技术（ACBT）可以预防呼吸道感染，重新扩大肺部塌陷区域，从而促进气体交换并改善肺功能。任何患者，只要存在支气管分泌物过量的问题，都可以使用主动循环呼吸技术达到轻松排痰的目的。

主动循环呼吸包含三个部分：

1

呼吸控制

指导患者用一个放松的方法以正常的潮气量进行呼吸，上胸部和肩颈部保持放松，用膈肌呼吸模式来完成呼吸。

具体操作：患者放松肩膀、颈部和两臂，腹肌放松，一手放在胸骨柄上限制胸部运动，一手放在脐部以感觉腹部起伏。经鼻吸气，吸气时胸部不动，腹部鼓起，然后缓慢呼气，腹部内陷，尽量将气呼出。重复次数3-5次。

2

胸部扩张练习

胸部扩张训练是专注于深呼吸的吸气训练。在吸气末通常需屏气3秒钟，然后完成被动呼气动作。胸廓扩张运动有助于肺组织的重新扩张，并协助移除和清理过量的支气管分泌物。

具体操作：做3～5个深呼吸，主动深吸气，被动放松呼气。两手放在胸部，吸气时感觉胸部扩张，稍屏气，然后用嘴慢呼气。重复次数3-5次。

3

用力呼气技术

用力呼气技术由1—2次用力呼气（呵气）组成，是一种用于移动分泌物的动作。跟咳嗽不一样的是需要在声门打开的情况下，以轻度到中度的力量吸气和呼气，尽量延长呼气流量。

具体操作：长而深的吸气，嘴巴打开后用力呵气，此时，手掌可明显感觉到气流，患者可想象面前有一面镜子，对着镜子用力呵气。重复次数1-2次。

以上三个部分可以灵活组合，这里推荐一个适用于大多数人的操作顺序：呼吸控制——胸部扩张练习——呼吸控制——用力呼气技术，每天训练2-3次